户外拓展训练,领袖风采拓展训练心得体会 团建培训感受（范文）

　　起初，我只是把这个名为拓展训练的课程当做游戏来看待，但是随着一个个项目的进行，我渐渐明白了把这项课程放在培训伊始的意义。"蛟龙出海"和"冰海沉船"使我明白了两点：团队――个人服从团体才能发挥作为team的最大作用；合作――如果两队把各自的木板合并到一起，则match足够横跨整个"冰海"。有的时候与竞争对手的合作不仅不会损害各自的利益，反而能够实现双赢。

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　　一天的体验式拓展训练就这样结束了，它让我们更加深刻的理解了什么是承诺、责任、规则与感恩，更教会了我们如何在自己的岗位上发光发热，为单位事业贡献力量。

　　3月2日，是单位新入职人员初任培训的第一天。今天的课程是磨练意志、融入团体的魔鬼式拓展训练。

　　这个拓展训练项目对我们来讲真的是一个"噩梦"，它让我们明白了承诺与责任。最后教练让我们向最想感谢的人表示谢意并拥抱对方，感情内敛的我竟然立即冲出去抱住了我们队的"男领袖"小凯，我用了一个真挚的拥抱来感谢他为团队做出的努力。我明白，当我试图去打破规则的时候，教练承受的压力比我们还大，但是"无规矩不成方圆"，我为自己随意的打破规则感到非常惭愧。

　　最后的拓展训练项目"领袖风采"让我的触动最大。拓展训练游戏项目很简单，两组分别选出一男一女两名队员作为"领袖"，各组其他人依次按照教练要求报数，惩罚出错队伍的两名"领袖"做俯卧撑。领袖风采项目一共四回合每回合惩罚俯卧撑的数目分别为20、40、80、160。第二回合出错队伍领袖在做40个俯卧撑时，眼看着"女领袖"都无法撑起自己的身体还要坚持完成最初对大家的承诺，这时大家都焦躁起来。第三回合虽然我们两组想通过拖延比赛时间钻漏洞，但依然没有成功，面对我的敌对领袖做80个俯卧撑累到趴在地上起不来，我的心里没有一丝胜利的喜悦，有的只是对他们的尊重。在这回合结束后，我实在不想再看到有人接下来要做160个俯卧撑，于是尝试跟野三坡拓展训练教练商量并说道："通过国家公务员考试的我们都能够理解活动的意义，而且两组领袖都已经做了不少俯卧撑，我们是一个整体，领袖风采项目再进行下去也不会有赢家，能不能就此结束"。但是野三坡教练没有因为我的说辞就此结束，并再次强调了规则的重要性并继续领袖风采游戏。在最后一局拓展训练游戏，大家陪着被惩罚的领袖一起做完了剩下的俯卧撑。

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