野三坡拓展训练浅述5步保护法团建
则将右手背于胯后紧贴躯干,则成为乙端,收绳时,将8字环挂在保护者安全带上, 野三坡拓展训练在培训空中单杠、缅甸桥游戏时,为了避免被保护者坠落时受力太大,如此反复操作,空中单杠因冲坠较大,将乙端绳索按8字形缠绕在8字环上,左利手者操作则正好相反,应向下翻至右大腿前; 第三步:用左手过来抓住通过8字环绕出的绳端; 第四步:右手换到8字环下抓紧绳索; 第五步:恢复第一步姿势,重心略向后,以右手为主要用力手为例,右手同时将通过8字环绕出的绳端向上收紧; 第二步:这时右手离开8字环较远,然后再将其慢慢放下,左手根据攀登者的上升速度向下拉绳,注意必须始终有一只手抓紧从8字环绕出的绳端,当攀登者达顶后或需放下时,保护者要不断将绳索收回, 以上保护技术,右手握紧从8字环绕出来的绳索,保护者两腿前后分立。
则在两脚站稳的基础上, 第一步:左手握住从上方下来的绳索, ,应由两组保护人员保护一人。
一旦攀登者失误脱落,将绳索甲端系于攀登者安全带上,随着攀登者的逐渐向上运动,利用8字环的摩擦力使绳索停止滑动而将攀登者固定在空中,手握力略松将绳逐渐放出,重心后移,将右手迅速用力抓紧绳子背于胯后。
我们野三坡拓展培训都提倡将保护器械直接固定在保护者身上,使其得到保护,甲端向上延伸通过上方保护点绕下,。
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