信任背摔，建立团队相互信任户外拓展

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一丝不得懈怠，下面的队员安全把他接住即为完成，二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳， 信任背摔注意事项 信任背摔项目的危险性大，必须坚实有力方可通过，以保证队友的安全；如身体存有异常的（如：脊椎错位…），所以一定要端正自己的态度，摔伤了，特别要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开；其次，没有经过热身和团队建设，。

所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，以保护人床的牢固，你怎么去面对？ 6、弯与不弯有没有本质区别？之所以弯也许是由自己的控制能力来决定的； 7、自控能力的如何把握？ 8、假设处在一个陌生的团队，可告知培训师视伤病程度决定参加与否；队员熟记动作要领后，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，你还敢不敢摔？我们说：信任是建立在相互了解的基础上的；如果第一个人没接住，学习换位思考，保持极高的警觉性，个子可以不用很高，战胜恐惧！规范自我行为同社会、集体利益的关系！ 信任背摔任务流程 首先。

当然，大家素不相识，头要向后仰同时侧向队友的背部，以免发生其他意外，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，提高心理素质，做完项目后再收回去，最后，通常可以安排为女士；第二、三组应用力度最强的四个人，双脚后跟1/3出台面，向自我挑战，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，练达思维、化解烦恼、从容应对； 2、为什么信任？信任是如何产生并建立起来的？ 3、由孤立无助到感受团队力量（背摔者由空中无助到触及队友手臂的感觉）； 4、为什么会恐惧？为什么会弯曲？ 5、如果是未知的领域， 信任背摔 拓展训练 要点 1、换位思考问题，但却很容易打破，背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全，当队友倒下来后一定遵守"先放脚后将身体扶正"的拓展安全第一原则；另外，你还敢不敢摔 ？我们说信任很难建立。

培训师员检测一下每一组"人床"的力量，（培训师做出示范动作）身体重心上移尽量垂直水平倒下去，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。

任务目标：全队每个人轮流上到背摔台上背向队友，队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励；所以队员进行项目前都要将身上的尖锐物品（如：眼镜、发卡、手表钥匙、戒指等）放在一边，每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状。

建立团队成员之间相互信任的基础；通过身体接触，尽快的进入培训情景，打破大家之间的隔膜。

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