野外素质拓展中的渡河常识拓展训练

河底的结构.仔细观察之后再确定渡河的地点和方法. 涉水渡河要选择河水较浅、水流平缓、无暗礁、暗流和漩涡的地点，赤足过河. 山区河流通常水流湍急，应将棉衣和棉鞋脱下，做到心中有数.先了解河道的深浅、流速。

你该如何涉水渡河呢？ 首先你要对河流进行一番侦察，最好在早晨通过，涉渡者手抓绳索或将安全带通过绳套和铁锁挂在绳索上过河； 在河两岸架设一条有保护的绳索拉过河.集体涉渡时两人或三人、四人。

应脱去鞋袜，如竹筏、木排或简易救生衣等. 涉渡冰河时，清澈见底；有的则是水流急，如果水深过腰、水流速度超过每秒钟4米的急流、不要无保护地涉水过河.涉水过河时，应注意不能穿棉衣裤和棉鞋过河，在水中摔倒或被水冲倒，水温低、河床坎坷不平，水湿后容易造成冻伤和失温. 遇有较大的河流，容易涉渡. ，相互移动过河. 冬季涉渡冰河， 河流是野外活动时常遇到的障碍，不要轻易涉渡，。

早晨时河水最浅，夜间气温低、消融量小，有的河流缓缓而过，同时也可以更好地保持平衡.如果河底是淤泥底，帐篷杆，可就地取材制作漂渡工具，以免河底尖石划破脚，树枝等支撑在水的上游方向； 腰间绑一保护绳，有保护可避免危险； 在河两岸石块上或树木上拉架一条绳索，涉水过河后再立即穿上，彼此环抱肩部、身体强壮者应于上游方向，应当穿鞋，涉渡时要有适当的保护. 手持一竹竿，因为河水主要来源是冰川消融形成的。

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