北京中学生素质拓展训练活动感想-野三坡拓展活动

7班：这次活动，我知道了团结的重要性，也懂得了在做事的时候一定要注意观察，了解规律。

12月26日下午，第五中学团支部、学生会30余名干部成员在团委老师的带领下，于校内开展了素质拓展训练团队建设活动。本次活动旨在通过活动育人、实践育人，增强学生干部的责任意识，使其具备自主、自立、自强的态度和能力。校团委特邀请了风云际拓展公司的两位素质拓展教练进行培训指导。 破冰 首先，同学们参与了团队破冰项目，在教练的带领下进行了“口香糖”游戏

“穿越A4纸，挑战不可能”项目

12班：今天给我最大的收获就是团队精神，每个人都在用自己最大的努力去为这个团队去出力，不会计较个人的得失，这是令我很感动的一点。

13班：今天遗憾没能跟到最后，大家对待活动都很认真，能尽力完成。面对困难大家可以共同克服，团结一致。我体会到凝聚力，执行力，领导者的领袖力和团队成员的认真服从对于一个团队的重要性。虽然大家身上还能看出有些不成熟的地方，不过缺点是每个人都会有的，在以后的生活、学习、工作中我们有很多机会去完善自己，使自己得到成长。这是个有责任感和荣誉感的团队，我很荣幸作为一名团干部。团支部书记应该成为各自班同学的榜样，希望我和大家能够把活动中所感受到的精神在以后的生活工作中发扬出来，为同学亲友和社会做出自己的一份贡献，祝大家生活中一切顺利。

12月26日下午，第五中学团支部、学生会30余名干部成员在团委老师的带领下，于校内开展了素质拓展训练团队建设活动。本次活动旨在通过活动育人、实践育人，增强学生干部的责任意识，使其具备自主、自立、自强的态度和能力。校团委特邀请了风云际拓展公司的两位素质拓展教练进行培训指导。

“拍手掌”项目

通辽第五中学开展本次团委学生会干部素质拓展训练团队建设活动，为同学们提供了沟通交流和锻炼学习的平台，提高了学生干部的综合素质，培养了团队协作能力，为团委、学生会今后的工作打下了坚实基础，期待同学们在未来展示出更加精彩的自己。

8班：这次活动收获了很多。这次活动让我感受最深的一个词叫“服从”，说实话我这人不习惯于服从别人。但这次活动让我感受到这词的重要。不服从于整个组来讲是没有好处的，何况个人。我在这次活动中，更多的在当一个bystander——旁观者。我感受到大家都那么努力，那么认真，做着最好的自己。我很惭愧，我始终没有把自己投入进去，在此抱歉。总之，什么叫团队，已经有太多人说过了而我想说的是个人。把握好自己的角色，认真的做好于组于每个人才是最为重要的。最后，感谢+祝愿+希望。

18班：短短的几個小时仅是生命长河中一滴小小的水珠，但缺失了它，河流便不再完整。个人并不是那种喜欢参加集体活动的人，但既然去了，便要做好。于是看到了拼命尝试表达自己、努力认真的队长尹美懿；默默在一旁呆着，关键时刻hold住全组的副队长张逸凡；游戏环节打了鸡血一样从小小身躯里爆发出大能量的学姐李晓颖……其实几个小时并不能真正的评价或是认识谁，但我想，一起努力的感觉是不会忘的；一起加油鼓劲的信心是不会丢的。惟愿：我们在今后日子里能够更加的了解彼此，身处大风大浪，心自波澜不惊，一同“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。

“急速60秒”项目考验的是团队的速度、激情与智慧。教练在桌面上放置了13张扑克牌，各队需要在60秒内，按照正确的顺序翻开卡片。同学们认真备战，积极参与，培养了学生干部的记忆力、洞察力。

破冰

“拍手掌”项目极具参与性，由教练提出“在五秒之内最多能够拍手多少次”的问题，之后整个团队根据不同的节奏共同拍手比拼默契与协作能力。同学们在教练的指导下，总结失败经验，成功完成了挑战。此项目锻炼了同学之间的相互配合，用牵一发而动全身的道理，让大家明白团队合作的重要性。

首先，同学们参与了团队破冰项目，在教练的带领下进行了“口香糖”游戏和“集中注意力”项目，拉近了彼此之间的距离，增进了相互的了解。

“急速60秒”项目

19班：感觉今天学到很多东西，虽然说我们也没赢，但是真的是看到团队一点点的在进步。从刚开始的没有头绪焦急，变成最后的冷静，有条不紊，真正的意识到了执行力的重要吧。其实反映到平时的班级工作中也是一样的道理。一个团队的领导人如果不能够很好的对自己的团队负责，不能够掌控自己的团队，其实结果真的就是很糟糕。在这个活动中也认识到了应变能力的重要，可能本来计划好的东西会因为一些原因被打乱，那么这个时候就需要我们随机应变。这次活动我觉得让我认识到了团队的意义，不是说做好自己的就可以，更多的应该是为团队考虑的。这次素质训练是用另一种形式给我们好好的上了一堂人生课吧，就像刚开始教练说的“只有去做了才会印象深刻”，实践是检验真理的唯一标准嘛。参加这次活动是十分幸运的，希望在未来的生活中可以和大家培养更好的默契。

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28班：很开心能参加这次活动，也的确学到了很多。上面几个同学说得特别全面，我们都学到了共同的东西。但我想我还学到了别的东西，在教练说这是素质拓展训练，有很多是可以不按常理来的。确实，很多事情都不是一成不变的，我们的计划可能永远赶不上变化。这种情况下如果我们还是用中规中矩的方法来解决事情反而不会有太好的效果。在以后的工作和学习中也是这样，也许我们墨守成规却不一定能达到预期的效果，不如思考多种方法，找到能达到最佳效果的那一种。我想这对于我们今后的生活也是十分重要的。

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