北京京螺山庄户外拓展训练心得体会-野三坡拓展训练

在“安全墙”中，作为“基座”，需要被“攀登者”蹬腿，踩着肩膀；作为上面“接应”，则要在高墙上一直用力，剩下的同学在下方伸开双手，众志成城，在此起彼伏的“大禹加油”声中，全院的人都顺利通过，攀登上了高墙。

一个身材比较强壮的同学表示，当教官说明规则的时候，他心就凉半截了，因为他不仅很有可能穿不过，还会拖累整个班级，又要把体重暴露在所有人面前，会显得特别尴尬。但他看到同学们一个一个顺利的通过了，自己也出力抱住他们进行运送出力、感受同学们之间信任的时候，心中的恐惧便不知觉中消散了。

下午首先进行的是信任背摔和极速60秒任务。以肩为墙，以肉为盾，台下的每个作为肉墙的同学都是此刻班级的脊梁。在其他同学的呼喊中，每个人都完成了任务。

第一项拓展活动是取队名，选代表，摆pose，唱队歌。大家都很有创意，队服五颜六色，队名也多姿多彩，例如“红红火火恍恍惚惚队”、“青青草原队”、“公举队”、“魔仙队”、“小猪佩奇队”……大家各抒己见，摆pose时也是各种幽默的姿势、搞笑的动作轮番上阵。在最终的展示环节，大家也是同心协力，草坪上始终回荡着笑声。

吃完饺子，就是午间调整，有同学拿起话筒唱起了歌。在音乐节奏中，大家的身体和心灵都得以放松。

三四班的同学则率先开始了人体过网。这是考验资源分配和同学之间信任的任务。两棵树之间拉一面竖直的网，上面有若干个大小、规则不一的小洞，大家需要做的，是每个班每个同学在身体的任何部位都不能触碰到网的同时，都要从洞中穿过。

通过这次拓展训练活动，大家学到了很多东西，比如如何与人讨论，资源分配……最重要的是，同学们在其中收获了信任。温柔的夕阳下，所有同学安全到校。

下午：新的体验

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2018年3月29日，学院全体前往北京风云际拓展训练基地进行素质拓展活动。

时至中午，就到了四个班一起包饺子的环节。大家齐上阵，体现出南北差异的形态各异的饺子纷纷亮相，妙趣横生。

极速60秒则是需要辨认、记忆、团队合作的项目。教官表示，这个活动具有一定的难度，但区区30张牌和奇异的联想都没有难住机智的同学们。

分组完成，紧接着就开始了第一个对战。一二班同学拿起同心鼓，开始了探索。这是一个新事物，对于20分钟后的比赛，大家心中也是忐忑紧张。每个组紧锣密鼓的开始了人员分配，策略制定。哪几个人负责掂绳，谁负责放球，谁负责把握节奏，一次又一次的实践找问题后，大家都取得了好成绩，特别是二班，不间断的掂了335个，让教练都惊叹不已。

素拓开始啦

中午

阳光明媚，空气清新，生态园内草长莺飞，一派生机。同学们怀着对活动的期待，踏上了征程。

到达拓展训练基地之后，首先迎上来的是我们的教官。一袭军服，英姿飒爽，让我们抖擞精神，也使大家对于今天的素质拓展活动产生了浓厚的兴趣。

今天的重头戏，安全墙终于来了。大家来到一片草坪，直视那4.08米的高墙，前方有教官说着规则，后方有辅导员录像，同学们心中也是激情澎湃。

直面困难

早晨7:35，所有人南门集合完毕，乘上大巴，前往目的地。

拓展训练游戏开始：

拓展活动总结

2018年3月29日，学院全体前往北京风云际 拓展训练 基地进行素质拓展活动。 早晨7:35，所有人南门集合完毕，乘上大巴，前往目的地。 阳光明媚，空气清新，生态园内草长莺飞，一派生机。同学们怀着对活动的期待，踏上了征程。 素拓开始啦 到达拓展训练基地之后，首先迎上来的是我们的教官。一袭军服，英姿飒爽，让我们抖擞精神，也使大家对于今天的素质拓展活动产生了浓

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