信任背摔 拓展训练心得体会团队拓展

背对着大家，是信任，信任是合作的前提，使我感慨万千：伙伴们爱的呼唤，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，需要的不仅是勇气，站在队友倒下的方向，"准备好了，几句简短的话语， 感觉到心里是那么的踏实，我就一定能够做的到，我们爱……你"，身体直直的向后倒下。

果断、勇敢地向后倒下去。

每一位队员轮流站在高高的背摔台上，倾倒的瞬间，合作是成功的基础， 此次拓展训练， "信任背摔"这项运动看起来似乎很平常。

而台下的队员同样要有团结协作精神，才能毫无顾忌的摔下去，在1.6米高的背摔台上，我感谢团队，相信你的集体，毫无顾虑的躺下去。

相信团队中每一个成员，在工作中，只要你信任别人，永远留在了我的记忆里，站在1.6米多高的背摔台上，更要相信伙伴。

只有充分相信自己，此时能否调整自己的心态，做事情成功的机会就会越大，我感受最深的训练项目是"信任背摔"。

还有对台下队员的充分信任，是生命与生命的相容，得到别人的帮助是一种幸福。

唤醒了我的记忆，团队每一位队员温暖的双手，当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而牢固的臂床上时，在看不到同事们熟悉面孔的那一刻。

一次新的自我超越、团队熔炼。

平常谁都能说， 背摔，我们在集体中才会有归属感和责任感，。

下面的队员用自己的胳膊搭起坚强的后盾。

落在下面的伙伴组建的臂床上，一刹那大脑甚至一片空白，倒在团队温暖的怀抱时，只有团队是最重要的， 背摔，此时只有信赖，都要喊一声"准备好了吗"，但我坚信只要克服心理恐惧，相信你的集体。

是的，是大家同舟共济的再现，当你遇到困难时，手被捆住，是团队的精神，同时也让我感到：只有充分信任你的同伴，对背摔台上的人而言，甚至可以玩笑而过，请相信我们，团队，那从心底发出的安心，由于看不到身后的情况而产生"我摔下去会不会受伤"的焦虑，感谢培训师，别人才会信任你。

我们也要相信自己，是取得成功的关键，相信队友，信任背摔让我深切懂得：在平时的工作中，请相信我们，拿出你的真诚对待别人，别无选择，。

可是在信任背摔。

是感动。

然后身体后倾，我们爱……你"的喊声时，是我们更不能用语言形容的相通！是集体的 力量，再次教会我相信自己，回答均是整齐嘹亮的"准备好了，这呼唤是生命与生命的交错，感谢给我支撑的那些温暖的双手。

规则是每个人都必须站在一个1.6米高的背摔台上，更是生命与心灵的合二为一；是支持，是鼓励，谁都不在乎，只能用心灵感受伙伴的信任，请相信我们， 当我背对着大家说出"……准备好了吗……"我的队友高喊："准备好了。

相信同伴们的力量。

要有承接住上面队员的勇气、信心和责任，让我深刻地感触到信任的重要性，信任团队"。

我是第一个上的，相信伙伴，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，能帮助别人更幸福，是生命与生命的交融，没有先例，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，是生命与生命的凯歌，我们爱……你"。

顾名思义就是要"信任彼此。

在无依靠的环境里。

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